מחרדה לתפקוד - מקום שבו הרגש מקבל מקום והופך לשפה של עשייה, עצמאות ובחירה.
רבים מהאנשים שמגיעים אליי מתפקדים כלפי חוץ, אבל מתמודדים עם חרדה, עומס וחוסר שקט.
אני מלווה אותם בתהליך המאפשר להבין מה קורה בעולם הפנימי, ובמקביל לעשות צעדים קטנים ומדויקים, כאלה שמחזירים תחושת בחירה, תפקוד ויציבות.
דורית מיכאלי פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית
מטפלת בחרדה, טראומה ואוטיזם בוגרים
קצת עלי
אני עושה את מה שאני הכי אוהבת, טיפול רגשי שמבוסס על הקשבה, הכלה ויצירת שינוי אמיתי. אני מטפלת במצבי חרדה, טראומה, ומלווה הורים ומשפחות בתהליכי עצמאות לבוגרים על הרצף.
אני מרצה וחלק מהסגל המקצועי במרכז לפסיכותרפיה אינטגרטיבית, תלמידה נצחית וצרכנית ידע מושבעת, אפשר לומר שאני תולעת ספרים אמיתית. אני אוהבת ללמוד, לשאול, לחקור, ובעיקר ללמד.
ואם תהיתם מה ממלא אותי מעבר לעבודה, אז זה הרכיבה על האופניים, תרגולי יוגה, והאהבה האינסופית שלי למוזיקה.
קליניקה שלי אני מטפלת במגוון גישות טיפוליות בהן: טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), ניתוח התנהגות, מיינדפולנס, רגשי, EMDR, NLP, SE ועוד. כלים אלו מאפשרים לי להתאים את הטיפול באופן אישי לכל מטופל, בהתאם לצרכיו ולקשיים הייחודיים שלו.
אני מאמינה שלכל אחד מאיתנו מתאימה גישה אחרת, והשילוב בין הגישות השונות הוא זה שמוביל להצלחה משמעותית. אני מתמקדת בהבנת הגורמים להתקפי החרדה, לחרדה חברתית, חיזוק הערך העצמי, ופיתוח כלים להתמודדות מותאמים לך.
המטרה שלי, לשפר את איכות החיים של המטופלים באמצעות הבנה עמוקה של המקורות לחרדה, עבודה על שינוי דפוסים והתנהגויות, ומתן כלים מעשיים להתמודדות יעילה בחיי היום-יום. יחד, נלמד כיצד לנהל את הרגשות והמחשבות בצורה מיטבית ולהתגבר על מכשולים רגשיים.
אם אתם מחפשים דרך לשפר את איכות חייכם ולהתמודד בצורה יעילה עם חרדה וטראומה, אני כאן כדי ללוות אתכם במסע שלכם.
"פגיעוּת אינה חולשה, וחוסר הוודאות, הסיכון והחשיפה הרגשית שאנו נדרשות ונדרשים להתייצב מולם מדי יום אינם נתונים לבחירתנו.
אנחנו יכולים רק לבחור את המידה שבה נהיה מחויבים ומעורבים" -
האומץ להעז מאת ברנה בראון